ارمغان کم کردن اشتها با این روش ها
رژیم گرفتن و کاهش وزن اراده میخواهد اگر نتوانید جلوی اشتهای خودرا بگیرید کاهش وزنتان غیر ممکن خواهد بود،روشهایی برای کم شدن اشتهایتان به شما پیشنهاد می دهیم که مطمئنا با انها نتیجه میگیرید
یکی دیگر از دلایل پرخوری، خستگی است. شما می توانید برای مبارزه با این مشکل هم روزی ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در یک محیط ساکت و آرام چشمانتان را ببندید و انرژی تحلیل رفته خود را دوباره به دست آورید.
براي نمايش ادامه اين مطلب بايد عضو شويد !
اگر قبلا ثبت نام کرديد ميتوانيد از فرم زير وارد شويد و مطلب رو مشاهده نماييد !